Cancro: Prevenir através do exercício físico
No próximo dia 7 de setembro, fazemos uma caminhada interpretativa no Polje de Minde, acompanhados por Óscar Pires. O percurso terá aproximadamente 8 km, de grau de dificuldade fácil, adequado a todos os que desejem desfrutar de uma experiência tranquila em contacto com a natureza.
Ao longo do trajeto, será feita a interpretação das plantas medicinais e condimentares, permitindo descobrir os seus usos e tradições, e haverá ainda uma breve paragem para uma sessão de meditação orientada, promovendo relaxamento e bem-estar.
Com esta iniciativa, pretende-se dar a conhecer os benefícios das caminhadas em ambiente natural para a saúde física e mental, e estimular a reconexão do ser humano com a natureza, promovendo a abstração do stress quotidiano e uma vivência mais plena e consciente do presente.
Necessário trazer água, snacks ligeiros, roupa e calçado confortável, tapete de ioga (ou outro) e manta leve.
A atividade é gratuita mas de inscrição obrigatória (através de info@alviela.cienciaviva.pt ou 91 017 44 46).
Data: 07 de setembro
Hora: 9h30
Ponto de encontro: parque de estacionamento do Intermarché de Minde
Percurso: 8km de extensão (aprox.), grau de dificuldade fácil
